火狐体育官网

當前位置: 火狐体育官网 > 心理咨詢 > 用微笑驅走壓力

用微笑驅走壓力

2017年09月21日 09:19:18 訪問量: 241
笑(xiao)能使你(ni)精神愉(yu)快,身體健康,俗話(hua)說: “笑一笑,十年少(shao)”;笑更能解除壓抑(yi),使人頭腦清(qing)晰敏捷(jie),產生學習動力。人在笑(xiao)的(de)時(shi)候,由于處于放松狀態,會促進腦中分泌神經肽(tai),而神經肽(tai)可以調節(jie)體內信息(xi),提(ti)高免疫功能(neng),解除學習壓力。
      腦內嗎啡對于改善大腦、提高腦能、養護身(shen)心等起著(zhu)十(shi)分重要的作用,而(er)它的產生通常(chang)是在心情(qing)愉快時(shi),而(er)笑正是讓(rang)人心情(qing)愉快的最(zui)好形式之(zhi)一。
      笑在使人精神處(chu)于放松狀態時,讓大(da)腦(nao)(nao)之(zhi)間特殊(shu)的(de)細胞(bao)和結構相連接的(de)交流(liu)樞紐敞開,這(zhe)時,會讓人高效(xiao)率(lv)低學(xue)習;當壓力巨大(da),與大(da)腦(nao)(nao)相連的(de)樞紐就會被阻塞(sai),讓大(da)腦(nao)(nao)無法正常工作(zuo)。當學生在平時(shi)和備考學習中(zhong),面對緊張(zhang)而繁(fan)重的任務,產生了巨(ju)大(da)壓(ya)力,大(da)腦(nao)無(wu)(wu)法(fa)工作時(shi),這時(shi),可先暫(zan)時(shi)放下手中(zhong)的學習,冷靜地想(xiang)一想(xiang),快樂并(bing)非會(hui)(hui)相伴著每(mei)個人(ren)生。“人(ren)活百年,誰能(neng)無(wu)(wu)惑?”要(yao)心(xin)胸開(kai)闊些,常言(yan)說: “宰相肚(du)里能(neng)撐(cheng)船”嘛。只有這樣才(cai)不(bu)會(hui)(hui)把學習中(zhong)的一點壓(ya)力放在心(xin)上,才(cai)會(hui)(hui)總是樂呵(he)呵(he)的。每(mei)個學生要學會在幽(you)默的故事中,在(zai)文(wen)體活動(dong)中,在(zai)與知心朋(peng)友(you)交往中,在(zai)豐富多彩的人生哲理中,在(zai)五彩繽(bin)紛的大(da)千世界中,去尋“笑(xiao)(xiao)料”,去笑(xiao)(xiao)對人生。笑(xiao)(xiao)口常(chang)開,無疑是解決巨大(da)學(xue)習壓力的一劑(ji)“良藥”。
編輯: 薛東(dong)鴻(hong)
評論區(qu)
(2017/9/21 16:01:39)

hao

回復 支持[0] 反對[0]
發表評論(lun)

評論(lun)僅供會員表達個人看法,并不表明網校同(tong)意(yi)其(qi)觀點或證實其(qi)描述
河南省火狐體育官網 版權所有:火狐体育官网 中華人民共和國電信經營許可證 京ICP備13002626號-8
聯系地址:河南省駐馬店市解放路69號
京公網安備
提供技術支持
Copyright ? 2020 火狐体育官网 unity3dbrasil.com , All Rights Reserved
火狐体育官网